金秋风
银潮浪花 　别忘了打口井　　　　　　　　蒋光宇　1
人物春秋 　岁月流过一道道湾 　
——歌曲《浏阳河》词作者徐叔华的人生传奇徐云华　4 　
与语速赛跑的人　　　　　　　　　　　 常 虹　6
传奇人生 　从珠峰之巅到太湖之滨　　　 董纯蕾　 9
趣闻轶事 　生命质量不计岁　　　　　　　华 骏 26 　
“教授烧烤”　　　　　　　　　　　　 九头鸟 27


时政篇
走过岁月 　塔的变迁　　　　　　　王树凡　杨宗桂　8
政策问答 　军队离退休干部因私 　　
　　　　　　　　　　 出国出境的有关规定　周 浩 10
特别关注 　如果孝顺就让老两口在一起 　
——儿女们不宜按自己的意愿让父母分居 　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 本刊驻北京记者　侠 子 11 　
　　　　　　 儿女该如何孝敬爹妈　　　　　依 瑶 14
法律权益 　没钱照样打官司　　　　　　　 韩 天 12 　
法律援助适用于哪些人群　　　　　　　　　 莱 昂 13
时尚点击 　新时代的孝道：个性化奉老　　 杜利人 16
热点扫描 　中国经济总量世界排名前移　　 宗　禾 17
生活时空 　歌手李琛：母爱伴我走天涯 　　
　　　　　　　　　　　　 本刊驻北京记者　兰 屿 28 　
妻啊，我是你永远的“生活委员” 　　　　　魏 斌 30 　
执著奶奶“激活”脑瘫孙子　　　　　　　　 张文真 31
别样年华 　废品里淘金获联合国奖　　　 　水 兵 32
社区掠影 　琴伴人生　　　　　　　　　 　 张其卓 40
身边话题 　传统家书不应放弃
　　　　　　　　　　　　 本刊驻成都记者　王侨蜀 41
世态万象 　邻里吵架也会“骂死人” 本刊驻上海记者　胡喜盈
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　邻里之间需要“六尺巷”精神 　　　　　 谭学晖 43
编读热线 　情深似海　谊贵如金 　——
本刊资助全国“优秀老年活动团体”和“先进老年活动室”活动揭晓54


温馨港
感悟人生 　不同的设计　造就不同的晚年　郑 新 18 　
弯曲与弹性　　　　　　　　　　　　　 易仁寰 19
亲情交融 　母亲的六个“对不起”　　　　永 君 20
爷孙间的“礼尚往来”　　　　　　　　 陈学慎 21
畅抒心曲 　不该纵容“月光族”　　　　　张喜河 22
要尊重老人的个性和权利　　　　　　　 桂 初 23
牵手岁月 　老伴奖我“红玫瑰”　　　　　吴廷山 24
逗笑　　　　　　　　　　　　　　　　 初桂正 25
情系夕阳 　一个民警的爱给了十二个娘　　文天天 34
人间真情 　她享受着两份父爱　　白万银 李洪江 35

怡情园
诗词书画 　醉夕阳　　　　　　　　　　 顾钦雍 36
逸情雅趣 　以石为乐　　　　　　　　　王金星 37
文林撷英 　他只记得她　　　　　　　　梅 青 38 　
一秒就是一粒珍珠　　　　　　　　　　 纪秀目 39
知识长廊 　端午节“申遗”韩国胜出　　北 湾 44
奥地利作曲家莫扎特　　　　　　　　　 旺 旺 45
开心时刻 　晚会上（小幽默）　　　　　雅 林 58 　
投妻所好（漫画）　　　　　　　　　 史振亚 58
采风览胜 　历史名城的著名庙会　　　　菖 蒲 60


健康岛
生活百科 　牛奶应该怎样喝　　
　　　　　　　　　　 宋广林 兰景轩 胡承康 46 　
老年人慎穿紧口袜　　　　　　　　　　 吉　俊 47
家庭医生 　怎样看病能省钱　　　　　 王仁发 48 　
　　 代谢综合征是什么病　　　　　　　张家庆 49
保健新知 　“广岛现象”证明茶能抗癌　胡家振 50
心海导航 　学会淡化痛苦本刊驻北京记者　刘 晴 51
强身健体 　老年人健身：百练不如一走 　
——行走健身系列谈（二）彭怀仁 英 求 米玉心 52
不妨一试 　治咽炎两方　　　 田心林 谭秋圣 53
消费向导 　这些消费可以索赔　　　　 张兆利 56
长寿广角 　不计得失 谦者受益 　——
　　　　　　　　　　 记中国工程院资深院士关君蔚　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 王 纯 57