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战胜自己

作者:杨 海浏览次数: 日期:2018-07-10

不少老年人离开工作岗位后,找到了能让自己快乐的方法,如写作、练习书法、学绘画、下棋、养花、钓鱼、上网、搞收藏等,这些爱好让老年人老有所乐、心情愉悦,安度晚年。
然而,既是爱好,就难免“如醉如痴”,就容易上瘾,这几乎是顺理成章的事。但不能忘记的是,什么事一旦瘾头过大,就可能要出问题了。不久前读报,看到一则消息:一位老人退休后迷上了上网,整天坐在电脑前浏览网页、发表评论、与网友聊天,每日长达十几个小时。人到老年,这么玩儿命地用眼,眼睛怎么受得了呢?果然,不久,他就两眼流泪,视物模糊,只好去医院就医,结果被诊断为青光眼。还有一位老者,退休后迷上了钓鱼,手持鱼竿去河边垂钓,一坐就是半天,结果患了痔疮,苦不堪言。至于退休后迷上打麻将,不吃不喝一坐就是几个小时,造成颈椎腰椎病甚至猝死的报道,更是时有所闻。这都是由于对某些爱好瘾头过大所致。
瘾头过大有害,不管是坏瘾还是“好”瘾。坏瘾自不必说,即使是“好”瘾,也应当有所节制才好,不能“焚膏油以继晷,恒兀兀以穷年”,夜以继日、废寝忘食,那样非常容易出现前面说的那些情况。而节制瘾头的关键在自己。自我控制、自我约束,是克服瘾头过大的最根本方法。自我控制,就是不断地用理性的“我”去战胜感性“我”,才能达到目标。这就是战胜自己。
人世间,有许多事都要经历战胜自己的过程。比如买东西被“宰”,孙子孙女被同学欺侮等,都是让人气恼的事。碰上这样的问题,能否做到“每临大事有静气”,即用自己平和的心态来处理好这些事情。而许多人是不能的。这只能给自己的健康带来损害,这是不言而喻的事。遇到这样的事情,有修养的老人是可以平心静气地予以解决的,而“平心静气”,就需要战胜自己。因为人的本能是条件反射,对不平的事人们自然而然地要做出反应,出现气恼的情绪亦是人之常情。而战胜自己,恰恰反其道而行之,“你要气我我不气,气出病来无人替”,对不平的事及时自我控制,自我消化,最终用理智去解决问题,这才是比较高的境界。
战胜别人要讲究战略战术,讲究知己知彼,讲究智慧和毅力,要从质量上和数量上都比对手强,才能取胜。而战胜自己就不是那么容易的了。
战胜自己虽然不用有战胜别人那样的先决条件,但是战胜自己却需要有比战胜别人更大的毅力,要承受更多的痛苦,在精神上做出更大的牺牲才行。战胜别人,可能会产生快感;而战胜自己,却可能只产生痛感。然而,战胜自己虽然要付出痛苦,但是这一过程却如同咀嚼橄榄,先苦后甜,“妙处难与君说”。一旦如愿以偿,你可能就会从思想上有一个质的飞跃,从理想王国很快进入到自由王国。从养生保健的角度讲,你可能就为自己的健康铺平了道路。

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