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        关爱健康(2000-04-人生感悟)

        浏览次数: 日期:2003-07-19

         

        http://www.laoyou.com.cn 情感·言论  2003年7月19日
         
                                     关 爱 健 康
                                      □ 贾泽宗

          人在健康的时候往往体味不到健康的幸福,也不大关注自己的健康,这似乎已成为一条规律。不信你看:吃喝无度者,嗜酒成癖者,玩耍无节者,晚睡晚起者,不干不净者,暴跳如雷者,多是些自视健康的人。此类现象在我们老年朋友中也并不鲜见。
          时下有个说法:健康是人生的第一财富,这实在是千真万确!更有人讲,如果把人生用数字来作比喻的话,若把健康作为1,把名誉、地位、权力、金钱等作为0,那么只有当健康这个“1”存在时,后面的“0”越多,数值就越大;否则,当失去健康这个“1”时,诸如名誉、地位、权力、金钱等“0”再多,都统统等于零。健康的重要性在这里活灵活现地跃然纸上!谁也不可否认,有了健康的身体,才谈得上家庭幸福;有了健康的身体,才能享受天伦之乐;有了健康的身体,才能真正安度晚年;有了健康的身体,才能观光旅游欣赏大自然的美景;有了健康的身体,才能做更多的社会公益事业;有了健康的身体,才谈得上“万事如意”。可见健康对一个人,对一个家庭是何等重要!
          有些老年朋友对健康有着片面的理解,以为只要身体壮实就是健康。为此,有人乱吃补品,小病大养,禁忌颇多,甚至听信歪理邪说,练功走火入魔,非但没把身体搞好,反而把身体搞糟了。现代医学表明,身体健康包括两个方面,即生理健康和心理健康。生理健康只要坚持体育锻炼,注意调理生活,养成良好卫生习惯,定期进行身体检查,及时防治疾病,是不难做到的。而心理健康则往往不被人们所重视。其实有些疾病并非都是由病魔引起,而是与自己的心理不健康有关。有人曾对10万例病人的病因作过统计,结果发现63%的病人发病与其本人的精神因素有关。
          现代社会,人们受科技发展、社会变革、竞争机制、生活习惯、人际关系、生存环境等诸多因素的影响,心理健康越来越成为人们身体健康、尤其是老年人的身体健康不可忽视的重要方面。老年人离开了工作岗位,多数时间又不与儿女们一起生活,寂寞孤独,“失落感”、“衰老感”、“无用感”凝聚心头,又无法排遣,很容易形成老年性精神障碍,影响身体健康。因此,老年朋友要特别注意调整自己的心态,善于驾驭个人感情,及时排除不良情绪,做到宁静淡泊,豁达大度,与人为善,助人为乐,不迷信邪说。这样,有了生理上的健康,又有了心理上的健康,才算是真正有了健康的身体。

        所属类别: 情感·心理

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