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        我国为何多地震等三则(2000-03-知识长廊)

        浏览次数: 日期:2003-07-19

         

        http://www.laoyou.com.cn 知识·休闲  2003年7月19日
         
        我国为何多地震

          我国是个多地震的国家。在我国地震记录史上的九千多次地震中,6级以上的破坏性地
        震有八百多次;8级以上的特大地震有18次。就省区来说,台湾省是我国地震最多的省,据
        计,每年有感地震平均达200—300次。
         我国为什么多地震呢?因为在地球上,地震主要集中分布在两个地震带:环太平洋地震带和喜马拉雅——地中海地震带。我国地处太平洋西岸,正处于这两大地震带之间,一部分地区还位于这两大地震带上,所以是一个多地震的国家。
          我国历史上地震发生最频繁最强烈的地区,除台湾省外,还有西藏、新疆、青海和四川西部,广东和福建的沿海等地区发生强烈地震的次数也不少。
        (韩长代 马绪寅)
          

        大自然物种知多少

          整个地球物种数量,较接近的估计是一千万,其中只有一百四十万被定名,未知的要多得多,新的物种仍在不断被发现。1980年,科学家仅仅对巴拿马19棵树的研究中,就发现1200种甲壳虫的80%没有定名。现在认为,仅热带地区至少有六百万至九百万种节肢动物未被定名,目前被描述出来的只有很少的一部分。科学家相信,深海底部可能约有一百万个未被描述的物种。在海底热泉出口,人类至今已经发现约二十个新科或亚科、五十个新属和一百个新种。
          由于人类生态环境的日益恶化,特别是人类残杀动物,现在全球每年有十种动物永远灭绝,每年还有一百种——二百种动植物到了灭绝的边缘。
          目前濒临灭绝的各种动物中,哺乳动物406种、鸟类593种、爬行类209种、鱼类242种。
        (田心林)  


        世界卫生组织的健身锻炼五原则

          最近,联合国所属的世界卫生组织发布了有关老人锻炼的五项指导原则:
          一、须特别重视有助于心血管健康的运动,如游泳、慢跑、散步、骑车等等。为保证心血管得到有效锻炼,建议老人每周都应从事3—5次、每次30—60分钟的不同类型运动,强度从温和至稍稍剧烈,增加心跳须达到40—85%之间,当然,年岁较大或体能较差的每次20—30分钟亦可。
          二、亦须重视重量训练。老人的适度的重量训练对减缓骨质流失、防止肌肉萎缩、维持各器官的正常功能均能起积极作用。当然,老人应选择轻量、安全的重量训练,如举小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧带等,而且每次不宜时间过长。
          三、须注意维持体能运动的“平衡”。体能运动的“平衡”包括肌肉伸展、重量训练、弹性训练及心血管运动等多种方面的运动。至于如何搭配,则视个人情况而定。
          四、高龄老人和衰弱者也应参与运动。新的观念提倡高龄老人和体质衰弱者同样应尽可能多地参与锻炼,当然,应尽量选择那些副作用较小的运动,如以慢走替代跑步,游泳替代健身操等。
          五、须关注与锻炼相关的心理因素,锻炼须持之以恒。这对老年健身者来说,也许比年轻健身者更为要紧。但通常的情况是由于体质较弱、体能较差、意志力减弱或伤痛困扰,不少老人在锻炼时往往会产生一些负面情绪(如急躁、怕苦、怕出洋相、因达不到预定目标而沮丧等),使老年健身者半途而废或“三天打鱼两天晒网”。鉴于此,专家们希望健身指导者在对老人制订科学的健身计划时,还须关注他们可能出现的负面情绪。
        (科 克)  

        所属类别: 休闲·时尚

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